Life-Balance

Jul

19

BusinessGesundheitLife-BalancePsychologieWissen

Selbstmanagement: Der Weg zum erfolgreichen Arbeitsalltag

Nicht enden wollende To-Do-Listen, Aufträge und Abrechnungen können jeden überwältigen. Das Gefühl, nicht ausreichend Zeit für all die wichtigen Aufgaben zu haben, ist dabei nicht unbekannt. Für einen erfolgreichen Arbeitsalltag ist daher gutes Selbstmanagement das Schlüsselwort. Was ist eigentlich Selbstmanagement? ...
Produktive Büro Dekoration

Mai

30

BusinessGesundheitLife-BalancePsychologieWissen

Tipps und Ideen für eine produktive Büro-Dekoration

Eine attraktive Einrichtung macht produktiver und wirkt motivierend. Gerade geteilte Räume und Großraumbüros neigen dazu eher praktisch als schön eingerichtet zu werden. Aber Arbeitsplätze müssen nicht immer steril und langweilig sind. Mit ein paar wenigen Handgriffen kann jedes karge Büro ...
Flexible Arbeitszeitmodelle

Feb

24

BusinessGesellschaftKarriereLife-BalanceWissen

Flexible Arbeitszeitmodelle im Überblick

Um gute Mitarbeiter in der Firma zu halten, müssen Unternehmen Anreize schaffen. Ein Punkt, der vielen Arbeitnehmern wichtig ist, sind flexible Arbeitszeiten. Doch welche Möglichkeiten gibt es und welches Modell eignet sich für Ihr Unternehmen? Gleitzeit Bei der Gleitzeit können ...
Erfolg am Arbeitsplatz: Entspannung & Konzentration

Okt

27

GesundheitKarriereLife-BalancePsychologieWissen

Mehr Erfolg am Arbeitsplatz: Wechsel von Konzentration und Entspannung

Das ständige Sitzen am Bildschirm ist eine Belastung für den ganzen Körper. Damit Sie konzentriert arbeiten können, helfen kleine Entspannungsübungen. Sie entlasten Augen, Nacken und Schultern. Daneben fördern eine geeignete Beleuchtung sowie ein ergonomischer Arbeitsplatz die Leistungsfähigkeit. Ergonomie am Arbeitsplatz ...
Leben & Arbeiten im St. Galler Rheintal

Okt

24

BildungKarriereLife-BalanceWissen

Spitzentechnologie trifft Natur: Arbeiten und Leben im St. Galler Rheintal

Wer beim Schlagwort Schweiz ausschließlich an Käse und Schokolade als erfolgreiche Exportwaren denkt, liegt weit daneben. Besonders die Region St. Galler Rheintal in der Ostschweiz macht als attraktiver Wirtschaftsstandort für Hightech-Unternehmen von sich Reden. Die Region entwickelt sich aktuell zum ...
Homeoffice für alle?

Aug

24

BusinessGesellschaftLife-BalancePsychologieWissen

Flexible Arbeitsgestaltung: Homeoffice für alle?

In Zukunft werden wir mehr von zu Hause arbeiten – was schon seit langem von Experten vorausgesagt wird, findet immer mehr Zuspruch. Sowohl die Nachwuchsgeneration als auch die Politik fordern Homeoffice-Regelungen, aber nicht jedes Unternehmen ist dafür geeignet. Der Druck ...
Schädliches Arbeitsumfeld

Mai

30

BusinessGesundheitKarriereLife-BalancePsychologieWissen

Killerjob: Warnzeichen für ein schädliches Arbeitsumfeld

Psychisch bedingte Fehltage und Frühverrentungen nehmen seit Jahren stetig zu. Fast immer ist ein schädliches Arbeitsklima die Ursache. Doch woran erkennt man ein Arbeitsumfeld, das krank macht? Fast jeder Arbeitnehmer hat in seiner beruflichen Laufbahn eine Phase, in der es ...
Gesund Ernähren

Jan

29

GesundheitLife-BalanceWissen

Gesund ernähren trotz Kind und Karriere

Als berufstätige Frau das Muttersein und den Job unter einen Hut zu bekommen, ist keine leichte Aufgabe. Wer sich dabei noch gesund ernähren möchte, braucht vor allem eins: gute Organisation. Schon wer sich ganz und gar dem Muttersein widmet und ...
Progressive Muskelrelaxation: Entspannung

Aug

01

GesundheitLife-BalanceWissen

Progressive Muskelrelaxation: Entspannung pur

Stress, Hektik, Leistungsdruck – im Arbeitsalltag finden wir selten Ruhe. Doch wer gesund bleiben will, braucht regelmäßige Entspannung. Hilfe verspricht die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson – eine Entspannungstechnik, die jederzeit und überall angewendet werden kann. Fast die Hälfte der deutschen ...
Kunst der Selbstmotivation

Apr

24

GesundheitLife-BalancePsychologieWissen

Die hohe Kunst der Selbstmotivation

Die Kunst des Selbstmanagements liegt darin, eine Aufgabe anzufangen und konsequent zum Abschluss zu bringen. Gerade für Selbstständige und Freiberufler ist die Fähigkeit, seine eigene persönliche und berufliche Entwicklung weitgehend frei von äußeren Einflüssen zu gestalten, unerlässlich. Um dies auch ...